久しぶりに行きがけに猫さんを見かけた

　今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ICARIAN リアデルト
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■Nautilus オーバーヘッド・プレス

　今日は背中の痛みもフラフラ感もましな方で標準的な8種目をこなせました。とは言っても以前は肩4種目、三頭4種目やっていたのを三頭を一つ減らして腹筋に変え手は抜いています。

　今日も都心では最高気温が13度を超える暖かさ。

　久しぶりに行きがけに猫さんを見かけました。ぽっちゃりした茶トラさん。フェンスの下を潜ろうとしたら隙間がなかったので慌てて通り道を探していました。