整形外科を受診しようかな？

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■レッグリフト・クランチ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■MAXICAM ハック・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　今日も体調はまあまあで普段の負荷で出来ました。ハックスクワットで台に横になるのが辛くて背中を台に密着出来ず心持ち背中を丸めてしまうのと立ち上がる時の痛みが嫌ですが。

　小笠原トレーナーと関東クラス別の情報訂正の話などしましたが、転倒から一ヶ月経っても痛みが強いので整形外科受診を検討中です。