今夜は都心で初雪？

　今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■コンセントレーション・カール
■デッドリフト
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■45°バック・エクステンション
■ロー・プーリー

　体調はマシな方で朝からあまりフラフラすることはありませんでした。背中の種目は最後に回したロー・プーリー以外は通常の重さ。背中が痛いのに広背のトレーニングにほとんど影響がないのが不思議ですが助かります。

　ウエストは昨日は幾分空いていて今日も普段と同じ程度の人。今日は都心で12度でしたが今夜から明日未明にかけては初雪の予報です。