インクラインベンチから立ち上がる時が痛かった。

　今日はウエストで胸のトレーニング。

■ケーブル・クロスオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■スミスマシン・ベンチプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■サイド・シットアップ
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■ペックフライ
■Nautilus プルオーバー

　打撲痛も胸は背中ほど影響がないと思っていたら、インクラインベンチから立ち上がる時に一番痛みました。

　トレーニング中だけでなく歩く時もバス停で立っている時もまっすぐ立っているのか自信がなくなることがあります。それが気になり集中力が幾分削がれます。