温泉の洗い場で転倒し強打した背中が痛い

　今日はウエストで肩と三頭。

■ケーブル・クロスオーバー
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■サイド・シットアップ
■ICARIAN リアデルト
■Nautilus ショルダープレス

　一昨日温泉の洗い場で派手にぶっ転んで背中の左側を強打。直後は一瞬声が出ないほどでしたが、しばらくすると普通に動く分には痛みをそれほど感じなくなりました。大浴場にほとんど人がおらず、転んだ時にいた二人は露天風呂に入っていたので気が付かれなかったのが幸い。

　今日は肩、特に肩の後部のトレーニングはかなり強度を落としましたが、終わると痛みが悪化したようです。軽く目が回るようなフラフラ感もあり具合が良くはありません。

　要町のバス停からの帰りは日も沈み暗くなっていましたが久しぶりに猫さんを見かけました。銀色っぽいサバトラさんと言うのでしょうか。植木鉢の草花にスリスリしていました。