今日はノースで胸のトレーニング。
■ケーブル・クロスオーバー
少し軽くして始めたのに2セット目でへたばって少しフラフラするので止めて帰ろうかと思いましたが続行。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
ハイ・プーリーで消耗したので、軽めにしたら軽過ぎでした。
■Nautilus スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
インクラインは65.5kg、ベンチプレスは70.5kgと5kg以上軽くしたのでさすがにこなせました。
■インクライン・ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■CYBEX ペックフライ
■STRIVE アブドミナル・クランチ
ケーブル種目の後は立ってやる種目がなかったせいか続けても辛くありませんでした。
雨は明け方までに上がり最高気温が14度を超える暖かさでした。明日、明後日は所用でトレーニングを休みます。
来年のJBBF主催大会の一部の日程と開催地が先月下旬に発表されていました。日本マスターズは8月29日(土)に函館。小沼さんから北海道とは聞いていましたが札幌ではなく函館とは！
札幌、旭川、洞爺湖は45年ほど前に一度行ったことがあります。函館はちょうど20年前に航空会社のマイルを消化するために行き、日帰りでしたが、五稜郭、五稜郭タワー、八幡坂、函館山、立待岬、レンガ倉庫と市内の主な観光スポットは一通り回りました。
20年前のことだし、近年の新函館北斗までの新幹線延伸、相次ぐホテルの開業でかなり変わったでしょうが、20年前に既にかなり寂れかけてあまり活気を感じられませんでした。札幌は再訪したいと思いますが、函館だとますます微妙…
去年の日本クラシックと日本クラス別は札幌開催でしたが、悪天候で帰りの飛行機が飛ばず函館北斗まで移動して北海道新幹線でなんとか帰京した方がいらっしゃったと思います。トラウマになって函館には行く気をなくしそう。
■ケーブル・クロスオーバー
少し軽くして始めたのに2セット目でへたばって少しフラフラするので止めて帰ろうかと思いましたが続行。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
ハイ・プーリーで消耗したので、軽めにしたら軽過ぎでした。
■Nautilus スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
インクラインは65.5kg、ベンチプレスは70.5kgと5kg以上軽くしたのでさすがにこなせました。
■インクライン・ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■CYBEX ペックフライ
■STRIVE アブドミナル・クランチ
ケーブル種目の後は立ってやる種目がなかったせいか続けても辛くありませんでした。
雨は明け方までに上がり最高気温が14度を超える暖かさでした。明日、明後日は所用でトレーニングを休みます。
来年のJBBF主催大会の一部の日程と開催地が先月下旬に発表されていました。日本マスターズは8月29日(土)に函館。小沼さんから北海道とは聞いていましたが札幌ではなく函館とは！
札幌、旭川、洞爺湖は45年ほど前に一度行ったことがあります。函館はちょうど20年前に航空会社のマイルを消化するために行き、日帰りでしたが、五稜郭、五稜郭タワー、八幡坂、函館山、立待岬、レンガ倉庫と市内の主な観光スポットは一通り回りました。
20年前のことだし、近年の新函館北斗までの新幹線延伸、相次ぐホテルの開業でかなり変わったでしょうが、20年前に既にかなり寂れかけてあまり活気を感じられませんでした。札幌は再訪したいと思いますが、函館だとますます微妙…
去年の日本クラシックと日本クラス別は札幌開催でしたが、悪天候で帰りの飛行機が飛ばず函館北斗まで移動して北海道新幹線でなんとか帰京した方がいらっしゃったと思います。トラウマになって函館には行く気をなくしそう。