今日はブラックフライデーそして「いい肉の日」

　今日はウエストで胸。

■ケーブル・クロスオーバー
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■サイド・シットアップ
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス

　午前中外出をした時から幾分フラフラ。軽い立ちくらみがずっと続く感じです。トレーニングを休むか種目をぐっと減らすことも考えましたが、プレス系を後回しにして重量を軽くするだけですみました。立ってやるケーブル・クロスオーバーから始めるのは迷いましたが今日は影響はなかったようです。

　今年は折込チラシでもブラックフライデーのセールをよく見かけます。アメリカでは感謝祭後の売れ残り一掃セールとして以前から定着していましたが、日本では感謝祭を祝うわけでもないのでちょっと無理があるような。

　そして今日は語呂合わせで「いい肉の日」。これもチラシで見ていましたが、スーパーに行った時は忘れていたし、大々的にセールを打っていたわけでもなかったような。今日はステーキにしようと考えていたので「いい肉の日」に乗っかる形になりました。