佐賀、長崎、福岡で記録的大雨

　今日は原宿で背中とニ頭。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■ハンマー・ストレングス・DYロー
■サイド・シットアップ
■デッドリフト
■ICARIAN ロー・プーリー

　トレーニングを始めた時はダンベルエリアやラックがかなり混んでいましたが、ケーブル種目が終わった頃には人が少し減っていました。

　九州北部では記録的な大雨。一時間の降雨量が佐賀で110ミリ、24時間雨量が平戸で434ミリ、佐賀で390ミリと観測史上最高に。佐賀市中心部をはじめあちこちで冠水、河川の氾濫、土砂災害が発生しました。佐賀市内はクリークが張り巡らされているので冠水も酷かったのではないかと思います。佐賀駅も酷い有様でした。北原会長のシェイプジム　カリフォルニアも冠水したようでお見舞い申し上げます。

　前線が停滞し日曜まで大雨の可能性があるようです。猛烈な雨にならず被害が広がらないことをお祈りします。