秋田県にかほ市では午前6時過ぎに36.5度！

　今日はウエストが夏季休館日のためノースで肩と三頭。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■Flex ショルダープレス
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ベントオーバー・リアレイズ
■ICARIAN ケーブル・フレンチプレス

　お盆休みで電車と町は普段より空いていました。ノースは一昨日の原宿ほどではありませんが混んでいました。それでもケーブル種目とダンベル種目は出来たし、やりたい種目は全てやれました。

　東京は終日南寄りの風は強いものの練馬の最高気温は33度台と極端な天気ではありませんでした。

　台風から変わった低気圧が海上を接近した東北地方では夜も30度を超えた地点があり秋田県にかほ市で今日の最高気温36.5度を観測したのは午前6時過ぎ！この時間から猛暑日なんて耐えられないですね。