お盆の帰省ラッシュの中、明日の日本クラシック出場者は名古屋に向かうのか。

　今日はウエストで肩と三頭。

■ナローグリップ・ベンチプレス
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ケーブル・アップライト・ロー
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■ベントオーバー・リアレイズ

　お盆の帰省ラッシュが始まりました。ジムは混むかガラガラかどちらかだと思っていましたが、普段の土曜日と同じくらい。ケーブルをたっぷり使いました。

　台風10号はまだ動きが遅く小笠原辺り。西寄りのコースを辿り15日に四国に上陸する見込みで関東は大きな影響はなさそうですがUターンの足が乱れそうです。練馬は今日も35.6度と猛暑日。

　明日は名古屋で日本クラシックが開催されます。脳梗塞がなければ東京クラス別、関東クラス別ときて日本クラシックに出場するかどうか迷っていました。全く歯が立たないのがわかっているのに帰省ラッシュ真っ只中に下りの新幹線に乗る気もせず。出場者リストを見ると止めて正解でした。