明日は川崎で関東クラス別、別府で九州クラス別…

　今日はウエストで胸。

■スミスマシン・ベンチプレス
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■レッグリフト・クランチ

　胸のプレス系は心拍数が上がり過ぎないように軽めに抑えてきましたが、どれも軽く感じてきたので少々重く出来そうです。

　都心の最高気温は33.7度でしたが、練馬は今日も猛暑日。38.4度まで上がった久留米や37.6度の福岡市中央区よりマシですが。

　明日は川崎で関東クラス別、別府で九州クラス別。関東クラス別には顔馴染みの選手がたくさん出場するし、九州クラス別には武道選手。楽しみです。関東は早山選手、亀田選手、内山選手、田辺選手、田中選手、小林選手、加勢田選手、サベリ選手、野村選手、小笠原トレーナー…お会いする機会を逃したのは残念ですが、70kg級の顔ぶれを見ると今年は出られなくて幸運だったかも。その他にも各地で大会が目白押し。八月一杯は大会が続きますね。