関東甲信で去年より一ヶ月遅い梅雨明け

　今日はウエストで胸。

■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
　プレートを一枚増やしました。

■スミス・インクライン・ベンチプレス
■スミス・ベンチプレス
　原宿でやった重さに合わせました。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■サイド・シットアップ

　関東は去年より一ヶ月遅い梅雨明け。去年は6月中に梅雨が明けるという異常な早さでしたが、今年は平年より8日遅くなりました。鬱陶しい天気が続きましたが7月は気温が低い日が多かったので電気代は去年より大幅に下がりました。

　今日は早速練馬で猛暑日。本格的な暑さが始まりました。