今日は標準的な構成でトレーニング

　今日はウエストで脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■Flex ハムトラクター
■CXBEX レッグプレス

■Strive アブドミナル・クランチ
　プレートを一枚増やしましたが、まだMAXより二枚少ない状態。

■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■バーベル・スクワット
■スタンディング・カーフレイズ

　今日は胸を一種目加えて計8種目という標準の構成で時間内に終わりました。

　朝から雨が降らず、最高気温も25度程度で外出するのには楽でした。