ティプシーの月命日のお供えを買う都合でノースヘ。

　今日はティプシーの四回目の月命日。お供えの刺身を中野では買いたくなくて大塚へ。ノースで肩と三頭。6月17日に約4ヶ月ぶりに行ってから3回目ですが以前よりやや空いていて顔ぶれも少し変わったような気がします。たまたまかもしれませんがケーブルとダンベルエリアが長時間占拠されることが減りやりやすくなりました。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ベントオーバー・リアレイズ
■Flex ショルダー・プレス
■Icarian ケーブル・フレンチプレス

　最高気温は28度で蒸し暑いですが雨は降りませんでした。