西日本を飛ばして東海・関東甲信・北陸・東北南部で一斉に梅雨入り

　今日はウエストで脚。

■アウター・サイ
■インナー・サイ
■Flex ハム・トラクター
■バーベル・スクワット
■サイド・シットアップ
■Icarian レッグ・プレス
■スタンディング・カーフ

　眠気が強かったので胸の種目は追加せず、脚以外は腹筋一種目だけ。

　ゴールドジムを出た時は雨脚が強かったのですが要町に着いたら止んでいました。

　最高気温は23度台と平年以下で5時には20度を割りました。関東は平年より一日早く去年より一日遅い梅雨入り。