順番変えただけで種目は同じだった。

　今日はウエストで肩と三頭。

■1ハンド・ダンベル・サイドレイズ
■ベントオーバー・リアレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ
■ケーブル・アップライト・ロー

　いつもケーブルとダンベルがメインの同じ種目をやってしまいます。ケーブルが空いていなかったのでダンベル種目から始めましたが、その後ケーブルが空いたので、順番が違うだけになってしまいました。ショルダープレスを5kg、ダンベル・サイドレイズを2kg重くして問題なかったのでまぁいいか。