二週間ぶりにウエストで体を軽く動かす

　今日は2日以来二週間ぶりにウエストで軽く体を動かして来ました。2月22日を最後にトレーニングと言える内容ではありません。筋肉をほぐすだけで、息が上がるほどの負荷は掛けていないので、別にゴールドジムに出向く必要もありません。大会の時にパンプアップに使うチューブでトレーニングをするだけで事足ります。来週の火曜日に検査入院をして、下手をするとそのまま、一旦退院しても再入院して今月はトレーニングに行けない可能性があるので、今月最後のチャンスと出かけました。

■TECA チェストプレス
■FLEX ペックフライ
■2ハンド・トライセプス・プレスダウン
■Nautilus オーバーヘッド・プレス
■TECA 1ハンド・サイドレイズ
■Icarian リアデルト
■Icarian アームカール
■TECA シーティド・ロー
■リバースグリップ・ラットプル
■Cybex レッグプレス
■Strive アブドミナル・クランチ
　小笠原トレーナーと三井選手に会って近況を報告することが出来ました。

　昨日は午前中病院に行きましたがほぼ時間通りに終わり追加の検査もなかったので、午後に原宿の美容室VIRGOへ。美容室に行くのも先月7日以来。副都心線で行くつもりが無意識のうちに有楽町線に乗ってしまい池袋到着直前に間違いに気がつきました。池袋で乗り換えるにはかなり歩かないといけないので要町に引き返して副都心線へ。

　今日はバスに乗ってから財布にお金を入れ忘れたのに気が付きましたが、ゴールドジムの会員証などは財布に入れているのでそのまま中野へ。現金がほとんどないので買物の予定を変更しイトーヨーカドーで夕飯を調達。

　これまでなかった注意力の欠如や物忘れが度々あり、脳梗塞に起因するものかと思うと憂鬱です。

　ゴールドジムを出た時に、傘がいるかいらないかくらいの雨が降り始め、帰りがけは路面がかなり濡れている所もありましたが、要町に着くと雨が上がっていました。