今シーズン初めてのポージングレッスン/池江璃花子が白血病を公表

　今日はノースで今シーズン初めてのポージングレッスンと肩のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■Icarian リアデルト
■FLEX ショルダープレス
■バーベル・フロントレイズ

　レッスン迄の限られた時間で3種目くらいしか出来ないと思っていましたが、意外に出来ました。

　ポージングレッスンは気になっていたフリーポーズの構成。昨年は座ってのフロント・ダブルバイが本番でも不安定だったので、入れるつもりのポーズを取りあえず見て貰い、止めた方がよいものを除こうと思っていました。

　一つ一つのポーズを見て貰っても訳がわからないので、流れを作っておきましたが、去年、一昨年と違い曲を確定していなかったので、これから曲に当てはめていかなければなりません。候補に挙げた曲を数曲聴いて貰い、初めに選んだものにしました。

　規定ポーズの練習する前にフリーポーズに取り掛かるのは順番が逆な気もしますが、気掛かりが一つ解消しました。

　トレーニング中にテレビのワイドショーで水泳選手が映っていたので季節外れの話題だと思っていたら、なんと池江璃花子が白血病を公表。酷すぎる…