ゴールドジムウエストあれこれ

　今日はウエストで背中のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー

■ハンマー・ストレングス・ロー・ロー
　片側10kg増やして110kgでやろうとしましたが、プレートをそこまで積めず20kg5枚と5kg一枚がなんとか。それでも振動で5kgのプレートが落下しないかヒヤヒヤしました。10kg以上のプレートは4枚までという注意書きを無視していました。もっとプレートを積めるのはノースのシーティド・ローでした。

■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■TECA シーティド・ロー
■ロー・プーリー
■デッドリフト
■パラレルバー・レッグレイズ

　先週土曜日に三井選手と会った時に法廷画家の石井選手が来ていてトレーニング後に飲みに行くと話していました。石井選手は大会でお見かけしたことがあるのですぐにわかると思っていたのになかなか見つかりません。かなり経ってから僕がトレーニングをしていた所の反対側を歩いているのを発見しました。オフの時はみんな体がシーズン中の五割増しくらいのデカさだし、石井選手がシーズン中ほど黒くなかったので探し方を間違っていました。三井選手も松本美彦選手も体重は五割増しではありませんがバルクが羨ましくなります。

　話は変わって月曜日のウエストでの撮影の際のこと。横田トレーナーが中に入れてくれたのですが、その後続々と他のトレーナー、フロントのスタッフが出社してきました。バイト以外のスタッフは定期休館日には原則出社して営業日に出来ない清掃やメンテナンスを行い、ミーティングもやるとのことでした。定期休館日には他の店舗に行かないといけないので面倒な時もありますが、スタッフも大変なんですね。思わぬことで舞台裏を垣間見ました。