稀勢の里が引退。最後の取組は栃煌山。

　今日はウエストで肩のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■1ハンド・ダンベル・サイドレイズ
■ベントオーバー・リアレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■Icarian リアデルト
■サイド・シットアップ
■ハンマー・ストレングス・ショルダー・プレス

　ケーブルが空いている、ダンベルエリアが空いている…と進めましたが、ショルダープレスをもう少し前にもってきた方が良かったかも。レイズ系は回数を増やせたので不満はありませんが、プレスは軽くしました。