今年の九州ボディビル選手権は9月16日に熊本で開催

　今日はウエストで背中のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・ロー・ロー
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■TECA シーティド・ロー

■デッドリフト
　110kgで9回4セット。いつも9回出来そうなのに8回で止めていましたが、やっと1セット目からやりました。

■ロー・プーリー
　いつもより余力があり2セット目、3セット目とプレートを一枚ずつ追加。

■Strive アブドミナル・クランチ

　平日より混んでいる土曜日に背中をやるので、種目と順番をある程度妥協しないといけないと思っていましたが、希望通りに出来ました。

　練馬の最高気温は15度を超え、夕方になっても10度を超えていたのでジャンパーなしでも過ごせそうでした。

　これまで休眠状態だと思っていた熊本県ボディビル・フィットネス連盟ですが、今年は9月16日に九州ボディビル選手権、九州オープンフィジーク、九州オープンフィットネスビキニ、熊本県ボディビル選手権を開催するのですね。九州選手権は13年ぶりとのことですがここ数年は県大会も開催されていなかったような。加盟クラブが少ないので運営も大変だと思いますが楽しみです。