45度レッグプレス復活。東証2万円割れ。

　今日はノースで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ

■Icarian 45度レッグプレス
　Tuff Stuffが空いていなかったので前々から試してみようと思っていた45度レッグプレス。アップの時から臀部や腰に痛みは出ず120kgと軽量ですが脚をしっかり曲げて出来ました。

■Galaxy ライイング・レッグカール
■Strive シーティド・レッグカール
■サイド・シットアップ
■ハック・スクワット

■バーベル・スクワット
　90kgで8回1セット、7回3セット。前回までは6回だったので回数を増やせましたが1セット目に8回出来てダメージもなかったのに2セット目以降は減らしてしまいました。

　25日なのにスーパーはクリスマス関連商品はほとんど消えて正月モード全開でした。