来年の日本マスターズは9月15日に福井で開催予定

　昨日はトレーニングが出来なかったので今日はノースで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■Tuff Stuff レッグ・プレス
■Galaxy ライイング・レッグカール
■Icarian レッグ・エクステンション
■Strive シーティド・レッグカール
■サイド・シットアップ

■バーベル・スクワット
　パワーラックが空いていなかったのでスクワットラックで90kgで6回4セット。しゃがみ方を確認しながらやったので極端に浅くなることはなかったと思います。

　最高気温は10度をやっと超えた程度ですが、帰りに気温が下がっていなかったのでそれほど寒くは感じませんでした。

　NPCJの台頭を恐れたのかJBBFが来年の国際大会スケジュールとJBBF主催大会のスケジュールを早くも発表しました。

　日本マスターズは9月15日(日)に福井市で。日本クラス別は例年より随分遅い9月22日に神戸で。クラシックはなんとお盆の帰省ラッシュ真っ只中の8月11日に名古屋で開催予定です。

　福井なんて連盟加盟の同好会が一つあるだけなので想定外でした。今年の防府より行きやすいし、北陸には行ったことがないので観光がてらに、と思いつつも微妙な場所です…