平成30年北海道胆振東部地震による北海道の停電が少しずつ解消

　今日はノースで背中のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■Strive シーティド・ロー
■インクライン・レバー・ロー

■ハンマー・ストレングス・DYロー
　二種目めにやるつもりのDYローが空いていなかったので四種目めになり80kgで10回しっかり引けるか不安でしたが杞憂に終わりました。むしろ楽な方でした。

■デッドリフト
　90kgでやりましたが、100kgでも崩れずに出来そう。

■Strive アブドミナル・クランチ
■ローマンチェア・シットアップ
■ロー・プーリー

　有楽町で用事を済ませた後のトレーニングだったので、サウス・ウエスト・ノースのどこでやるか迷いました。有楽町からサウスは行きやすいけれど帰りが時間が掛かる。ウエストは有楽町から遠い。消去法でノースを選択。胸・肩・腕なら銀座中央で済ませますが、背中や脚だと銀座中央はマシンのラインアップがちょっと物足りません。

　台風21号が通り過ぎたかと思うと北海道で大地震。震源地に近い厚真町の土砂崩れによる被害は悲惨ですが、北海道中が停電してしまい大変でした。熊本地震の時は九州縦貫道が不通になり物流の混乱が長引きましたが、今回はどうなのでしょう。札幌のような大都市で観光客が多い場所はまた違った厳しさがあるし。どうしてこうも自然災害が続くのか…