JBBFからの封書

　今日はノースで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■ライイング・レッグカール
■シーティド・レッグカール
■サイド・シットアップ

■Tuff Stuff レッグプレス
　プレートを一枚増やせました。1セット増やし7セット。

■アングルド・シーティド・カーフ

■バーベル・スクワット
　腰が微妙だったので80kgで10回4セット。

　レッグプレスは腰や臀部があまり気にならず順調。

　行きがけは池袋に向かうバスの中で雨が降り出し駅に着いた時は雨風が強まりましたが、大塚に着いた時は止んでいました。帰りも池袋からのバスに乗っている時に小雨。四国や関西は暴風や高波で被害が出ましたが東京には大きな影響がないまま台風は日本海に抜けそうです。

　JBBFからの封書が届いたので何事かと思ったら、日本マスターズの出場が決定したという通知でした。日本マスターズは参加資格が定められた大会なので正式な連絡を送るのでしょうが、申込締切は八月半ば、出場者リストも既に発表されているし、通知の意味があまりないような…