土用の丑の日

　今日は背中のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー

■Flex ラット・フレクサー（リバースグリップ）
　マシンのMAXではさすがに物足りないので20kgのプレートを追加。

■Pacific シーティド・ロー
　Striveが空いていなかったので久しぶりにやってみたら良い感じでした。

■ハンマー・ストレングス・DYロー
　マシン本来の使い方であるリバースグリップでやってみました。

■Nautilus アブドミナル・クランチ
■デッドリフト
■ロー・プーリー

　たいした重さでもないのにラット・フレクサーでへたばって、DYローは普段と違うリバースグリップということもあり65kgで。トレーニングとしては良いのか悪いのか判断に迷います。

　土用の丑の日でスーパーにはうな重が山積み。それほどまでして鰻を食べるか？というのは魚介類がどちらと言うと苦手な者の感想でしょうね。