北原会長と武道選手が九州クラス別70kg級でワンツー！

　昨日行われた九州沖縄クラス別選手権70kg級で佐賀のシェイプGYMカリフォルニアの北原会長が優勝、熊本の武道選手が準優勝されました。おめでとうございます。お二人の仕上がりを動画で拝見して圧倒されました。地方の大会情報はなかなか入って来ないので、ちびめがさんや、なこ@マッチョテロさんのような方がいて欲しいと切に願う次第です。

　一昨日の大塚がやや混み合っていたので、今日は中野で胸のトレーニング。普段より幾分混んではいましたが、三連休最終日としてはさほどではなくやりたい種目を出来ました。

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
　ピラミッド法。105.5kgは完全には挙がらず。100.5kgで1回。ボトムが80.5kgで5回と前回に及びませんでした。

■ケーブル・クロスオーバー
■ケーブル・クロスオーバー（ロー・プーリー）
■ペックフライ
■TECA チェストプレス
■Nautilus プルオーバー　
■ディップス
■Strive アブドミナル・クランチ

　ようやく大会の疲労が抜けたようですが、インクライン・ベンチプレスの重量は落ちるし、トレーニングは復調していません。

　練馬の最高気温は36.3度。岐阜では今年初めての39度超え。まだまだ猛暑が続きます。

　中野にも東京選手権のポスターが貼ってあったので写真を撮らせて貰いました。壁から剥がして床に置いてくれたので照り返しがなく、前より鮮明に撮れました。



　やっと東京クラス別の進行表が発表されました。