少し戻しつつあるスミスマシン・ベンチプレス

　今日は中野で胸のトレーニング。

■スミスマシン・ベンチプレス
　ピラミッド法で113kg一発挙げに成功。ボトムも93kg6回と前回を上回りました。

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
　65.5kgで10回4セット。

■ケーブル・クロスオーバー
　プレートを一枚増やしました。

■ケーブル・クロスオーバー（ロー・プーリー）
■ペックフライ
■インクライン・ダンベルフライ
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■Nautilus アブドミナル

　今日も胸の種目を7種目出来て満足です。

　昨日ほどは気温が上がりませんでしたが、室内は熱気が溜まり涼しく感じるのは早朝くらいです。