東京クラス別の出場申込に不備？

　今日は雨だったので中野で背中のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・ロー・ロー
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル

■TECA ローイング（シーティド・ロー）
　TECAのローイングは先月初めて気がついて使ってみたかったマシンです。グリップの向きを変えられるのはNautilusみたいな感じでした。StriveやFLEXより姿勢が安定して広背に集中して引ける感じで気に入りました。

■サイド・シットアップ

■ロー・プーリーwith M字型アタッチメント
　トレーニングを始めた頃は空いていて、夕方になってもそれほど混んでいたわけではありませんが、たまたまラックが塞がっていたので先にやりました。いつもより軽く感じました。

■デッドリフト
　90kgで10回4セット。最後にやりましたが、背中が丸まらなかったかどうかを別にすれば、腰の痛みもなく、サクサク出来ました。

　午後は気温が16~7度と春先の陽気。午前中は本降りの雨でしたが帰りには傘がいるかいらないくらい。気温が低いので湿気は気になりません。

　退館時にフロントで呼び止められ、先日の東京クラス別の出場申込の際にアンチドーピング講習会受講証のコピーの添付がなかったので持って来るよう言われました。申込書には講習会受講日と会場の記入欄がありましたが、見直しても受講証のコピーについての記載が見つからないような。去年出場した東京の大会では大会当日の受付で受講証を提示したので今回も同じだと思っていました。
　明日も雨の予報なので、受講証のコピーを持って行く予定です。