珍しくノースでストレス少なめ

　今日は肩のトレーニング。

■ケーブル・サイドレイズ
■1ハンド・ダンベル・サイドレイズ
■ベントオーバー・リアレイズ
■TECA リアデルト
　空いていて、珍しくケーブルもフリーウエイトエリアも使い放題。サイドレイズ2種目、リアレイズ2種目を連続で出来ました。

■FLEX ショルダープレス
■ケーブル・アップライト・ロー　
■ハンマー・ストレングス・スタンディング・シュラッグ　
■アングルド・シーティド・カーフ
■Strive アブドミナル・クランチ

　普段より二種目多いのに早く終わりました。ショルダープレスは前回よりプレートを一枚増やしたし、余裕のある10repというわけでもないのですが。

　帰りに近所の白黒猫さんがいつもの車のある下で待機。ご飯の時間にはまだ間があるようでした。