米0.1合減らしただけで、翌日に体重が1kgも落ちるものか？

　明日はポージングレッスンなので、脚のトレーニングを今日に繰り上げ。

■インナー・サイ
　メインのセットがきつくて力が落ちたかと思いましたが、プレートを一枚増やしたことを忘れていました。

■アウター・サイ
■ライイング・レッグカール
■シーティド・レッグカール
■サイド・シットアップ
■バーベル・スクワット
■Tuff Stuff レッグ・プレス
■アングルド・シーティド・カーフ
■レッグ・エクステンション

　端折ったわけでなく順調に進んだので、レッグ・エクステンションを追加。

　練馬の最高気温は30.5度。道理で朝から暑かったはずです。

　白黒猫さんはいつもの車の下で寝てご飯待ちでした。

　東京クラス別の観戦チケットの販売は10日から始まるそうですが、大会要項は発表されず、もちろん申込の受付もまだ。

　昨日米の量を0.1合ほど減らしました。今朝体重を測ったら約1kg減って68.8kg。日曜はオフなので、筋肉中の水分が減ったりして体重も減るので、米の量を減らしたためだけではないのでしょうが、いきなり1kg落ちるとご飯の量を減らしたままにすべきか迷います。