三越伊勢丹HDが最終赤字に転落、18年3月期

　朝は激しく降っていた雨も昼過ぎには止みましたが、大気が不安定だというので中野で胸と肩のトレーニング。

■ペックフライ
■ケーブル・クロスオーバー（ロー・プーリー）
■ハンマー・ストレングス・デクライン・プレス
■ドンキー・カーフレイズ
■ハンマー・ストレングス・ショルダー・プレス
■Icarian リアデルト
■パラレルバー・レッグレイズ

　胸と肩を一日でやり、しかも中野なので種目と順番を普段と違うように組みました。デクラインプレス、ショルダープレスは普段よりやや軽めにしてもしっかり出来なかったのでかなり軽くしてrep数を増やしました。リアデルトは初めからかなり軽くしました。

　ジムを出ると青空が広がっていましたが、要町に着くと雲が増えていました。駅からの裏道ではちょっと入ったところで赤い首輪を付けた茶白猫さんがニャアニャア鳴いていました。