関東クラス別の開催要項が発表に／GGサウス遠征に失敗し中野でトレーニング。

　今日は一月ぶりにサウスでトレーニングをしようと張り切って出掛けました。ところが要町駅で待っていると次の電車が来ない。10分ほどして、電車が止まり一つ前の千川まで来ているというアナウンスがありましたが、すぐに動くかわからないのでバスで池袋に出ることにしましたがバスも来ない。中野行きのバス停に行くと15分間隔のバスがすぐに来たので、中野での背中のトレーニングになりました。

■ハンマー・ストレングス・ロー・ロー
　5kg重くして100kgで6回6セット。

■ケーブル・プルオーバー
　ロー・ローに気を取られプルオーバーを忘れていましたが、ケーブルが空いていてすぐに出来ました。

■Strive シーティド・ロー
■ロー・プーリー
■サイド・シットアップ
■デッドリフト

　行きのバスが普段より30分遅かったので、1レッグ・デッドリフト等7種目めは割愛しました。

　傘がいるほどではありませんが、帰りは雨が降り出し、風も強かったので自転車で大塚に行かなくて正解だったかもしれません。

　7月8日の関東クラス別の開催要項と申込書が早くも茨城連盟のサイトに掲載されました。

　都内のゴールドジムでの受付はまだ始まっていないし、茨城連盟での受付締切は5月末ですが、大会が段々と近づいてきました。