羽生は凄い！

　今日は背中のトレーニング。

■ロー・プーリー
　珍しくDYローもハンマーのシーティド・ローもケーブルも空いていなかったので、最初にやりたくはなかったのですがロー・プーリーから。

■ケーブル・プルオーバー

■ハンマー・ストレングス・DYロー
　3種目めにやったことがないのでスタミナが心配でしたが100kgで5回5セット、6回1セット。トレーニング前から背中に筋肉痛があったうえロー・プーリー、ケーブル・プルオーバーでもダメージがあった割に出来た方だと思います。

■Strive シーティド・ロー
■サイド・シットアップ
■デッドリフト

■バック・エクステンション
　1レッグのデッドリフトとどちらにするか迷いましたが背中のストレッチをやりたくてバック・エクステンションに。

　羽生は怪我からの復帰戦でぶっつけ本番のオリンピックなので心配で中継を見る気になれませんでした。蓋を開けると自己ベストに迫る高得点で首位。あまりの強さに唖然としました。