節分の豆

　今日は腕のトレーニング。

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■1ハンド・トライセプス・プレスダウン
　フリーウエイトのベンチとケーブルが丁度空いていたので、三頭はマシンでやりませんでした。

■アングルド・シーティド・カーフ
■Nautilus アブドミナル・クランチ

■Strive アームカール
　久しぶりに連続法で3セット。パンフした感じです。

■コンセントレーション・カール

　行きに近所の白黒猫さんに久々に会いました。その後キジ猫さん、帰りにキジトラさん。路地の雪も溶け、寒さも強烈ではなかったので、やっと猫さんたちも外を歩く気になったのでしょう。

　明日は立春とはいえ、しばらく寒さが続きそうです。節分の豆はだいぶ前に買ってきましたが、さて何個食べようか。節分の豆を食べ始めた頃は今の半分てしたが60個近く食べるとなると数えるのも面倒です。