平幕の栃ノ心が初優勝

　今日は大塚で腕のトレーニング。

■ケーブル・フレンチプレス
　前回は5セット目が4回、6セット目は3回と尻すぼみでしたが、今日はなんとか粘って5回6セット。

■Strive シーティド・プッシュダウン
■Strive トライセプス・エクステンション
■ハイ・プーリー・カール
■コンセントレーション・カール
■アングルド・シーティド・カーフ
■ローマンチェア・シットアップ

　マシンやフリーウエイトエリアの空き具合で予定と違う種目になりました。ニ頭は空き具合だけによるものではありませんが、あまり望ましい組み合わせではなかったかな。

　ここ数日の厳しい寒さに比べればましでしたが、今週は自転車には乗らず仕舞いでした。