夏の甲子園、外野席を有料に。

　今日は大塚で肩のトレーニング。中野に行こうかと思いましたが、バスの遅延が心配で止めました。

■TECA サイドレイズ
　プレートを80kg足して8回6セット。10回までやるつもりです。20kgのプレートをあと1~2枚付けられそうですが、どうしようかな。

■ケーブル・アップライト・ロー
■TECA リアデルト
■アングルド・シーティド・カーフ
■レッグリフト・クランチ
■FLEX ショルダープレス
■ハンマー・ストレングス・スタンディング・シュラッグ

　最高気温が7度くらいまで上がりそれほど寒くはありませんでしたが、明日、明後日は4度の予報。寒波が早く通り過ぎて欲しいものです。

　ボディビルの大会観戦の入場料は補助金が出る日本マスターズ以外は日本選手権が6,000円とか東京オープンが3~4,000円とか結構します。高校野球とは様々な条件が異なりますが、高額だと見に来て欲しいとも言い辛くなります。