まず20日の選手登録の記事の訂正から。東京地区のゴールドジムでの選手登録の締切は2月25日とかきましたが、2月25日は特例申請の場合で通常の登録の締切は3月25日でした。
今日は大塚が臨時休館日のため中野で胸のトレーニング。入館の時にフロントで選手登録の受付が始まったと声を掛けられ、3月だからまだ先だけど、と言われて間違いに気が付きました。
■ペックフライ
中野のマシンは大塚よりMAXが20ポンド重いようですが、10kgのプレートを追加して8回5セット、6回1セット。
■Magnum インクライン・プレス
回数が減りましたが、ペックフライが前回以上の負荷だったのでやむを得ないかな。
■Strive チェストプレス
これもがっかりするほど回数が減ったので、少しずつ軽くしました。
■ディップス
■Nautilus プルオーバー
これも粘れませんでした。
朝から雪がチラつき、家を出る頃には屋根だけでなく道路にもうっすらと積もり始めていました。
帰りが心配で腹筋とカーフは割愛。ジムを出ると辺り一面雪景色。普段より30分早いバスは定刻に中野を出発しましたが要町まで普段の倍の一時間ほど掛かりました。
西武新宿線の新井薬師前駅のバス停では着雪のせいか降車ドアが閉まらなくなり、ここで下ろされるかと焦りましたが運転士が雪をはらったのか、なんとか閉まりました。
それまでもバスは超低速でしたが山手通りに入ると大渋滞。西武池袋線の跨線橋の上り斜面でトラックが動けなくなったようで、チェーンを巻いていました。
バスを降りるとちょっとした吹雪で全身雪まみれでしたが、ブーツを履いていたので歩くのには苦労しませんでした。
数日は自転車に乗れそうにないですね。
一枚目の写真は午後二時前の中野。二枚目は午後四時半の帰りのバスの中から。
