今年度のJBBF選手登録の受付が始まる

　今日は腕のトレーニング。

■2ハンド・トライセプス・プレスダウン
　フレンチプレスのマシンも、ケーブルも空いていなかったので、予定していなかったプレスダウンから。MAXで6回やった後でノートを見て前回は2セットだけ7回やったのに気がついて2セット目は7回。その後もそれほど強引ではなく7回出来ましたが、6セット目の最後は無理やり押し下げました。

■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック
　フリーウエイトのベンチが空いたのでダンベル種目を。

■アングルド・シーティド・カーフ

■ハイ・プーリー・カール
■Nautilus アブドミナル・クランチ

■Strive アームカール
　確実に10回出来るところまで軽くしてやりました。

　フロントで今年度のボディビルの選手登録の受付が始まったと教えてくれました。東京地区のゴールドジムでは3月25日、地方連盟では3月末が締切のようです。大会の日程も徐々に発表されてきて、シーズンが近づいてきたのを感じます。

　行きに太目のキジトラ猫さん、帰りにキジ白猫さんに普段見かけない場所で会いました。

　そういえば福岡ではゴールドジムの裏手で茶トラさんを見ました。ジムはビルの立ち並ぶオフィス街にありますが、大通りから一歩入ると古い店が何軒かあります。喧嘩をするような唸り声が聞こえたので探してみると、茶トラさん一匹だけ。目が合うと慌てて逃げて行きました。50mほど先も車や人通りの多い大通りなので動きが制限されるし、事故の危険が大きいですね。