ちびめがさんから関東クラス別の情報を頂きました！

　今年出場予定の3大会のうち、日付と開催地が不明だった関東クラス別を、ちびめがさんから教えて頂きました。ちびめがさん、ありがとうございます。

　7月8日（日）に水戸駿優会館で茨城大会、茨城のフィジークとビキニと同時開催予定です。日付と茨城という情報を基に検索したら、茨城連盟の神白理事長のジムOLIVAのサイトに記載されていました。

　大会の予定を探すのが謎解きみたいで面倒なので、なんとか出来ないものですかね。

　今年も千葉か神奈川だと踏んでいたので茨城とは意外でした。去年の関東マスターズに出場した時、水戸に行くことは二度とないと思っていましたが、一年でまた行くことになるとは。

　初めての場所に行く楽しみはありませんが、勝手がわかっているので楽ではあります。

　今日は肩のトレーニング。

■TECA サイドレイズ
　プレートを10kg追加して+80kgで6回6セット。

■TECA リアデルト
　今の重さで久しぶりに8回4セット。若干甘いかな。

■FLEX ショルダープレス
■アングルド・シーティド・カーフ

■ケーブル・アップライト・ロー
　普段と違うケーブルを使いプレートをプラスしましたが、やや軽かったかも。

■ハンマー・ストレングス・スタンディング・シュラッグ

■サイド・シットアップ