ちびめがさんからコメントを頂き感激です!今日は今年最後の中野でのトレーニング。

　東京オープンと関東マスターズ出場の際ブログに取り上げて下さり、東日本マスターズの写真も載せて下さったちびめがさんから僕のブログにコメントを頂き感激です！来年の出場予定のお問い合わせがあったので現在の予定を。東京クラス別と、まだ日程と開催地が発表されていませんが関東クラス別。今年出場資格を得た日本マスターズに出るつもりです。日本マスターズは山口県防府市での開催ですが、ついでに福岡に帰ろうと思っています。今年はなんとか予選を通過する可能性がありそうな大会を選びましたが来年は成績に拘らない挑戦です。

　今日は今年最後の中野でのトレーニング。

■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
　一種目めだったので60kgで6回6セット出来ました。

■TECA サイドレイズ
■Icarian リアデルト
■ケーブル・アップライト・ロー
■サイド・シットアップ
■ドンキー・カーフレイズ
■ハンマー・ストレングス・スタンディング・シュラッグ

　バスを一分差で乗り過ごしたら次のバスは渋滞で5分遅れ。待っている間の北風が身に沁みました。乗ってからはそれほどの渋滞ではありませんでした。中野ー池袋間のバスは15分毎ですが以前10分遅れで出発し途中渋滞に巻き込まれ要町に着いた時には30分ほど遅くなったことがあったのでそれに比べるとマシでした。