都心の最高気温は16度

　今日は大塚が休館日なので中野で胸のトレーニング。

■Magnum インクライン・プレス
　前回6回だった重さで、最後の2セットは下ろし方が微妙だったものの8回6セット。

■Strive チェスト・プレス
　これも1回増やして7回4セット。

■ケーブル・クロスオーバー
　これも1回増やして8回4セット。

■Strive アブドミナル
■ペックフライ
■ドンキー・カーフレイズ

■Nautilus プルオーバー
　肩が痛かったので軽めにしました。

　今日は予報通り都心では最高気温が16度まで上がりました。ジムを出た頃にもジャンパー不要の暖かさ。都心では午後5時前に最大瞬間風速が12メートル近くになったようですが、風は特に感じませんでした。