プロテインが切れた

　大塚の休館日なので中野で胸のトレーニング。

■ペックフライ
　1回増やして7回6セット。

■Magnum インクライン・プレス
　2種目めで迷いましたが、このマシンでどのくらいの重さまで挙げられるか試したことがなかったのでピラミッド法で。こんなものだろう、という出来。

■Strive チェストプレス
■スタンディング・カーフ
■Nautilus アブドミナル
■ケーブル・クロスオーバー

■ディップス
　珍しくNautilusのプルオーバーが空いてなくて、フリーウエイトのエリアも空きがなかったので、ディップスを。

　楽天で余裕をもってプロテインを注文したのに発送予定日直前にまだ入荷待ちという連絡が。爽快ドラッグは猫缶の品揃えがよく、割引クーポンが使える時はプロテインも割安ですが、発送に一週間掛かり、ぎりぎりになって在庫切れの連絡が来るのが難点です。昨日アマゾンでBE LEGENDのプロテインを注文しましたが、急ぎ扱いにしたくなかったので届くのは明朝。昨日から摂取量を控えめにしていますが、今日のトレーニング後に飲んだところで袋が空になりました。胃がもたれ気味で一日中空腹感がないのでプロテインの量を減らしてみようと思っていたので、良い機会でしたが、ストックが切れると不安になります。昨日、今日と胃の調子が良いのでプロテインは少し減らすべきなのでしょうが。