みずほ銀行が地方で住宅ローン撤退を検討。三菱東京UFJ信託は新規住宅ローン撤退。

　今日は肩のトレーニング。

■TECA サイドレイズ
　10kg重くして追加のプレートは50kg。6回6セットやりましたが8回でも出来たと思います。プレートは80kgまでは増やせそうですが、まさかワイヤーが切れるなんてことはないだろうな。

■TECA リアデルト
　重さは変わらず回数も6回4セットのままですが、この頃甘くなっていたのが、かなりしっかり出来ました。

■FLEX ショルダープレス
　これもMAXに戻し、まあまあの出来。肩の痛みもありませんでした。

■Strive アブドミナル・クランチ
　MAX-補助おもり10ポンドで5回1セット、6回3セット。やっと6回に戻ってきました。

■アングルド・シーティド・カーフ
■ケーブル・アップライト・ロー

■バーベル・シュラッグ
　10kg重くしてMAXの130kgに戻して6回3セット。

　肩も腹筋もようやく減量前の水準に。大会に出て二ヶ月分くらい損をした感じです。

　近所の路地の工事が終わりプードルさんちの道まで迂回する必要がなくなったので、茶白がさんにお目にかかる機会が少なくなりそうです。