今日は中野で胸のトレーニング。早朝までの天気予報では晴れると言っていたのにどんよりとした空模様で午前中は本降りの雨。昼過ぎには止んだものの怪しげな空でした。
■ペックフライ
■Strive インクライン･プレス
■ケーブル･クロスオーバー
■レッグリフト･クランチ
■Strive チェストプレス
■Nautilus プルオーバー
■ドンキー･カーフレイズ
右肩の痛みは引かず、胸の種目でまともに出来たのはペックフライとケーブル･クロスオーバーだけ。プレス系は諦めていますが、プルオーバーも腕を上げると痛みます。
トレーニング後に地下のイトーヨーカドーに行こうとしたら、一階の書店が閉店工事中。一瞬地下も閉鎖かと焦りました。
日中の気温は21度くらいと予報を大幅に下回りましたが明日以降は30度前後の日が続くようです。