今日は都内のゴールドジムの一斉休館日。関東で営業しているのは柏、成田、横須賀だけ。一日くらい休んでもよいのですが、こんなことでもないと他のジムに行くこともないのでサンプレイに遠征してきました。
サンプレイは御徒町のJRの高架下。駅の南口から程近くでした。上野松坂屋の南館はこの秋開業予定のようですが、建物は完成していて駅からの景観が一変していました。
サンプレイのフロントには出場した二大会で審査して頂いた近藤さんがいて声を掛けられました。ロッカールームでは会員の人から今日は見かけない人が多いと思ったら皆ゴールドジムの会員だったと言われました。お互いに挨拶を交わすのがゴールドジムとは違う昔からのジムらしいところです。
さらにトレーニングエリアに行くと関東マスターズでゼッケンが僕の一つ前だった藤川選手に遭遇。すぐにでも大会に出られる良く絞れた状態でした。
ゴールドジムに比べると狭くはありますが、マシンはFLEXやIcarianなど結構同じ物が多く、ダンベルを使うフリーウエイトのエリアは余裕があるので、初めてでも戸惑うことはありませんでした。一度だけでも会ったことがある人がいたのでアウェー感もありませんでした。
腕をやるつもりでしたが、腕のマシンはなかったので、胸と腕のトレーニング。
■Icarian ペックフライ
■TECA チェストプレス
■2ハンド･ダンベル･フレンチプレス
■1ハンド･ダンベル･キックバック
■コンセントレーション･カール
■シットアップ
負荷は普段と同じですが全種目4セットずつ。
ほぼ普段通りのトレーニングが出来ました。ゴールドジムと違うのはエアコンの効きが弱いのと、マシンの塗装がイメージカラーと思われるイエローだったことくらいでしょうか。トレーナーの数が多く、近藤さんや白井さんのような現役の一流ビルダーが揃っているので羨ましく思いました。
台風5号に伴う雨雲は都心にはかかっておらず雨に降られずにすみましたが、少し前からこの辺りでも降り始めました。