都心で今年初めての猛暑日

　今日は胸のトレーニング。

■Nautilus バーチカル･チェスト
■ペック･フライ
■FLEX インクライン･プレス
　肩と三頭の具合を考えるとまあまあの出来。ペックフライは問題ありません。

■ツイスティング･ローマン･チェア･シットアップ
■アングルド･シーティド･カーフ
■ディップス

■ケーブル･クロスオーバー
　マシンのプルオーバーをやろうとしたらシート調節が壊れていました。休日でフリーウエイトのエリアは混んでいましたが、たまたまケーブルが空いていました。

■Strive アブドミナル･クランチ
　Nautilusのアブドミナルも故障中。Striveで軽くました。

　都心で今年初めての猛暑日。練馬の方が低くて34.9度。

　帰りに猫さんを見かけましたが、遠くて柄が判別出来ませんでした。