博多駅前の7億円金塊盗難 逮捕へ 十数人が関与か

　今日は胸のトレーニング。

■スミスマシン･ベンチプレス
　100.5kgで4回、3回。95.5kgで5回4セット。三週間前は順調だったのに今日は惨憺たる出来でしたが、ベンチプレスは波が大きいので気にならなくなりました。

■FLEX インクライン･プレス
■ペックフライ
■ケーブル･クロスオーバー
■アングルド･シーティド･カーフ

■Nautilus プルオーバー
　肝心のベンチプレスはダメでしたが(ダメだったからか?)胸の他の種目は粘れました。

■パラレル･バー･レッグレイズ
　
　都心の最高気温は29度でしたが、練馬では31.2度まで上がり昨日ほどではないものの夏の暑さでした。

　福岡の事件というと先日の3億8千万円かと思いましたが、天神での現金強盗ではなく、去年の金塊盗難の方だったのですね。