センバツ高校野球二回戦で延長15回、再試合を制した福岡大大濠が準々決勝で敗れる。

　今日は肩のトレーニング。

■FLEX ショルダープレス
　ケーブルは普段使っているものが使用中。他のケーブルは空いていましたが、アップライト･ロー以外の種目から始める良い機会だったのでショルダープレスからやりました。後回しにした時より楽でした。

■ケーブル･アップライト･ロー
　連続法で3セット。

■TECA サイドレイズ

■TECA リアデルト
　4種目めになったので回数が落ちるのは覚悟していました。一応8回4セットやりましたが甘くなりすぎて一回とカウントするのが憚られるセットもありました。

■アングルド･シーティド･カーフ
■レッグリフト･クランチ
■バーベル･シュラッグ
　
　桜は目を凝らして探さなくて花が見える樹が増えてきました。