桜咲き始め

　今日は背中のトレーニング。

■インクライン･レバー･ロー
　80kgで6回6セット。6セット目終盤は引き方が甘くなりました。1セットだけでも7回やりたいのですが、なかなか戻せません。

　数回にわたるジムの模様替えでマシンがプリーチャ･ベンチや背中のマシン等に挟まれた窮屈な場所に置かれていましたが、以前とは違うものの壁壁際に移動したので使いやすくなりました。ハンマー･ストレングスのDYローが導入されたあおりですが、プリーチャ･ベンチは遠くに移り、スタンディング･カーフも移動。使ったことのないスタンディングのレッグカール･マシンが消えたようです。

■ロー･プーリー
　MAX-プレート一枚まで戻って5回4セット。

■リバース･グリップ･ラットプル
　前の二種目による疲労で回数が減りました。

■アングルド･シーティド･カーフ
■Nautilus アブドミナル･クランチ
■デッドリフト
■1レッグ･オン･ベンチ･デッドリフト

　東京の開花宣言の後も近所の桜はなかなか咲き出しませんでしたが、今日は近所やジムの往復で見る樹の半数ほどで開花していました。数を数えるのは難しいが一分咲きにも届かないくらいです。

　川越街道沿いのお寺の参道で携帯写真を撮っていたら、桜の下を猫さんが通りかかりました。慌ててシャッターを切りましたがチャンスを逃し電信柱に隠れたところしか撮れませんでした。